Если вы давно мечтали научиться танцевать вальс, танго или румбу, то школа танцев для взрослых в студии DanceFly — самое подходящее место. У нас можно научиться бальным танцам, можно совершенствовать навыки, можно даже участвовать в турнирах. Мы научим каждого, сколько бы вам ни было лет!
Одежда для занятий:
Для дам: юбка или брюки, блуза, майка или гольф, удобные летние туфли на небольшом каблуке.
Для кавалеров: брюки, майка, гольф или рубашка, летние туфли.
Как учат взрослых бальным танцам?
Бальные танцы — это гармоничные и согласованные движения под музыку, объединенные рисунком конкретного танцевального жанра. Этому мы и обучаем, двигаясь от простого к сложному. Сначала разучиваем танцевальные шаги, потом объединяем их в небольшие композиции — связки, потом учимся создавать рисунок танца целиком.
Параллельно новички обучаются слушать музыку, различать специфические танцевальные ритмы. Эти ритмы можно обнаружить в большинстве популярных музыкальных композиций. А значит, бальные танцы уместны не только на турнирах, но и на обычной вечеринке.
Взрослые учатся танцевать быстрее, чем дети. Уже за первые три месяца новички осваивают базовую версию пяти бальных танцев: медленного вальса, танго, самбы, румбы и ча-ча-ча. В следующие три месяца добавляется еще два — джайв и венский вальс. Затем до конца года танцоры шлифуют свое мастерство, усложняют движения и связки. В конце первого года желающие могут участвовать в любительском турнире по спортивным танцам для взрослых.
Во второй год учебы в программу включаются еще два танца, фокстрот и квикстеп, и мастерство оттачивается дальше. Пасодобль к концу обучения разучивают только те, кто увлекся танцевальным спортом: за пределами турниров пасодобль практически не танцуется.
После освоения учебной программы у учащихся есть два пути: проявлять себя в танцевальном спорте или танцевать на досуге для удовольствия. Танцоры, которые увлеклись спортом, и те, кто приходит в студию ради отдыха, занимаются в отдельных группах для продолжающих. Первые получают серьезные тренировочные нагрузки, вторые совершенствуются, не перенапрягаясь.
Преимущества занятий бальными танцами в студии DanceFly
1. Тренеры, которые любят и умеют обучать. Мы знаем, что одному слушателю нужно только показать танцевальное движение, другому — подробно рассказать о каждой работающей мышце, третьему — показать и рассказать несколько раз. И делаем это!
2. Давняя специализация школы на спортивных бальных танцах. Мы занимаемся этим уже 20 лет, все тренеры имеют опыт спортивного танцевания и успешного участия в турнирах. Число вариаций каждого танца, которые мы можем передать учащимся, бесконечно.
3. Ориентация учебного процесса на обычную жизнь. Мы хотим, чтобы учащиеся танцевали не только на нашем паркете, поэтому всегда показываем, как каждый из танцев ложится на современные мелодии и может выглядеть в дискотечном зале.
4. Знакомство с сообществом бальников, сформировавшимся вокруг студии DanceFly и клуба «Танго». Вы встретите здесь людей, не раз побеждавших в танцевальных турнирах, организаторов соревнований, спортсменов с чемпионскими титулами и увлеченных любителей. Мы не только тренируемся, но и хорошо отдыхаем вместе.
5. Свое помещение на Богдановича, 142 (Советский район, здание торгового центра «Эспланада»). Здесь удобно заниматься и всегда есть кто-то из сотрудников школы. Приятно приходить на тренировки в обжитое пространство, а не в постоянно меняющиеся школьные залы.
Возможно, вы боитесь спросить…
У меня нет партнера, с которым я могу учиться танцевать. Как быть?
Попробуйте пригласить на занятия приятеля или коллегу, а если не получится — приходите без партнера. Мужчины без пары тоже нередко приходят учиться, и некоторым удается найти партнера прямо на занятиях. Хотя женщин у нас все же больше, как и на других обучающих курсах. Если не хватает партнеров, а научиться хочется, девушки танцуют друг с другом или соло. А когда нарабатывается мастерство, нередко появляются и партнеры.
Смогу ли я похудеть на бальных танцах?
Как и любая физическая активность, танцы сжигают калории. А еще на тренировках укрепляются мышцы рук, ног и спины и улучшается осанка, благодаря чему возникает дополнительный стимул улучшать фигуру.
Насколько интенсивно вы будете худеть — зависит от вашей физической подготовки. Для уменьшения веса необходимо, чтобы пульс человека находился в «зоне жиросжигания» (от 120 ударов в минуту) не меньше 20 минут. Если прежде вы вели малоподвижный образ жизни, то обычных уроков бальных танцев должно хватить для снижения веса. Если вы тренированный человек, то нужны более интенсивные нагрузки. Хороший вариант «жиросжигающих» танцев — зумбо, направление, разработанное на базе латиноамериканской программы специально для тех, кто рассматривает танец как тренировку, но скучает в тренажерных залах.
Мне уже за сорок. Не смешно ли учиться танцевать в таком возрасте?
Мы не спрашиваем учащихся о возрасте, но есть среди них даже те, кто рассказывал: обучение в танцевальной школе помогло пережить стресс после выхода на пенсию. Ничего смешного в этом мы не видим — наоборот, радуемся, что таким солидным людям интересно в нашей разновозрастной компании. Главное, чтобы вас не смущала физическая нагрузка, оценить уровень которой можно на бесплатном пробном занятии.
Все говорят, что мне «медведь на ухо наступил». Есть ли смысл пробовать учиться танцевать, если я не попадаю в такт?
Людей, неспособных услышать ритм, практически не существует. Вопрос в том, на что мы обращаем внимание, когда слушаем музыку, как синхронизируем свои движения с ритмическим рисунком. Внимание к ритму музыкальной композиции в танце и развивается. Есть и специальные способы, помогающие сфокусировать внимание правильно: их тренеры тоже предлагают учащимся. И мнение о своей «ритмической несостоятельности» вы сможете сами же развеять!
Как записаться
Если вы когда-то занимались бальными танцами и хотите восстановить подзабытые навыки — присоединяйтесь к группе подходящего уровня в любое время. Позвоните нам по телефону +375 (29)124-22-42 или оставьте свои данные через сайт, чтобы мы позвонили сами, и мы поможем подобрать группу. Вы оцените правильность выбора на бесплатном пробном занятии, а затем оплатите абонемент на месяц.
Если вы только начинаете — лучше стартовать вместе с другими новичками. Следите за новостями на сайте: группы начинающих взрослых для занятий бальными танцами набираются у нас два–три раза в год. Либо оставьте свои контакты сразу, чтобы мы перезвонили вам перед первым занятием.